Pilates

Dieses Zitat von Joseph Hubertus Pilates, dem Begründer von der Pilates Methode, drückt anschaulich aus, wie einzigartig und zudem außerordentlich effektiv dieses Training ist.

Anders als bei anderen Sportarten gibt es bei dieser Trainingsform keinen Leistungsdruck. Im Pilates Training geht es nicht darum, eine festgelegte Anzahl an Wiederholungen zu schaffen, sondern die Übung in höchster Qualität, immer im Rhythmus des Atems, auszuführen. Nur so ist es möglich, die nächst höhere Trainingsstufe zu erreichen.